Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
2229 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 79,53g | Hh: 352,12g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Частная Пасека Мёд с Орехами, Хлеб Черный, Овсяноблин, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Курица Терияки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Алтайский Букет Бальзам, Банан, Манго, Рот Фронт Халва Глазированная, Шербет, МарС Марс, Мёд, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|