Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1282 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 42,89g | Hh: 136,94g.
Aamiainen: Хлебозавод 5 Торт Домашний, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Майонез, Чай с Лимоном и Сахаром, Борщ со Свининой. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айгерочка*
|