|
-500
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
495 kcal
|
Rasva: 3,75g | Prot: 19,00g | Hh: 107,63g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Женские Травы, Боннский Суп. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Боннский Суп. Päivällinen: Боннский Суп. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Курага, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|