Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1951 kcal
|
Rasva: 111,18g | Prot: 59,73g | Hh: 184,11g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Морковь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Яблоко, Манная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, От Мартина Семечки Отборные, Хлеб, ВкусВилл Сало Белорусское, Песочное Печенье, Финик. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|