Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1288 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 78,56g | Hh: 87,43g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Аланталь Сыр Легкий 17%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Помидоры, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Аланталь Сыр Легкий 17%, Куриное Филе. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Жареный, Славянка Конфета Золотой Степ, Пятерочка Банан, 365 Дней Кешью Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|