Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1520 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 60,75g | Hh: 166,30g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Кленовый Сироп, Кунжутное Масло (Тахини), Блины на Молоке, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Lounas: Орехи Кешью, Кленовый Сироп, Мёд, Royal Nut Кунжутная Паста, Блины на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Мороженое Пломбир, Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Овощи на Пару, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|