Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
997 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 74,44g | Hh: 72,46g.
Aamiainen: Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мармелад, Лакомо Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Lorado Ананасы Консервированные , Куриная Грудка Отварная, Майонез, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Päivällinen: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar. Välipalat/Muut: Мармелад, 2 Берега Медовик . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|