|
Кач кач
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1275 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 61,04g | Hh: 127,85g.
Aamiainen: Балтком Сырок Глазированный с Кокосом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Овсяноблин. Lounas: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Icecro Сорбет Лимон-Имбирь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: ВкусВилл Яблоко Флорина, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TamaraChaplygina
|