Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
578 kcal
|
Rasva: 18,69g | Prot: 32,90g | Hh: 71,11g.
Aamiainen: Бешбармак, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Запеченный Картофель, Горбуша, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Первый Вкус Ряженка, Пятерочка Груша Конференция, Киви. Välipalat/Muut: Верес Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|