Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
2152 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 235,46g | Hh: 163,91g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Bebivita Milchbrei Grieß, Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: Ice-Fantasy Cola Eis, Eiskugel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Vanille, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Körniger Frischkäse, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|