Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1276 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 78,78g | Hh: 110,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста, Банан, МКС Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lounas: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кудесница Мука Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Форель. Välipalat/Muut: Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|