Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
4256 kcal
|
Rasva: 177,30g | Prot: 182,76g | Hh: 461,77g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: Sontner Frucht Buttermilch Dessert, Choco Bistro Haferflocken Gebäck (21.7g), Lindt Lindor Kugeln, Sol&Mar Tortilla Con Espinacas. Välipalat/Muut: Corny Haferkraft Kakao (35g), Milbona Espresso Macchiato, Einback, Aldi Rosinenbrötchen, Milbona Gouda Jung, Kürbiskernbrötchen, Mohnbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|