Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1043 kcal
|
Rasva: 26,27g | Prot: 96,45g | Hh: 102,51g.
Aamiainen: Edeka Joghurt Mild 3,8%, Bio Chia Samen, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Europäische Weintraubensorte, Crunchy Queen Gebrannte Mandel Crunchy Müsli, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, LaVita Lavita. Lounas: Aldi Fitnessstange, Bulls-Eye Tomato Ketchup Jalapeño, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Weiße Champignons (Gebraten). Päivällinen: Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Weiße Champignons (Gebraten), Bulls-Eye Tomato Ketchup Jalapeño. Välipalat/Muut: Gletscherkrone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Gelatelli Bourbon Vanille, Gut & Günstig Lachsschinken, BODY&FIT Isolate Perfection Neutral. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|