Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1727 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 91,17g | Hh: 222,46g.
Aamiainen: Голубика, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Тушеные Овощи, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Lounas: Тушеные Овощи, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Casa Rinaldi Risotto Milanese. Päivällinen: Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, 4Life Финские Овсяные Отруби, Valio Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Миндаль, Банан, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|