Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1306 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 153,09g | Hh: 77,74g.
Aamiainen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Аланталь Сыр Легкий 17%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Di&Di Конфеты Желейные в Глазури со Вкусом Кофе-Пломбир. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Филе Грудки Индейки, Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Свинина Запеченая, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Помело, Тиавит Крипсы Яблоко, Чай с Лимоном, Кофе Эспрессо, Vplab Nutrition Протеиновый Батончик 32% Dark Choconut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|