Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1768 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 100,80g | Hh: 207,90g.
Aamiainen: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Орбита Сырок Плавленный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Яйцо. Lounas: Картофель (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Дальневосточная Птица Бедро Бескостное. Päivällinen: Картофель (с Кожурой), Яйцо, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|