Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1473 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 34,28g | Hh: 206,53g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, Командор Сыр Российский, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Подольский. Lounas: Карусель Котлета Домашняя, Рис Отварной. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ласточкина Почта. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|