|
Сейчас позавтракаю и все вернётся ;)
|
127,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1686 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 140,50g | Hh: 163,27g.
Aamiainen: Глобус Сыр Гранд Блю, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Лента Хлебцы Ржаные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: 365 Дней Макароны, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сармич Сыр Гранд, Аморе Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Клубника, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|