Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1110 kcal
|
Rasva: 32,55g | Prot: 125,03g | Hh: 81,70g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Wellness Коктейль. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Хрустим Сухарики Сметана, Wellness Суп Спаржа. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mila_spiryaeva
|