Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1717 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 144,77g | Hh: 127,43g.
Aamiainen: Бондари Сыр Бондарский, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Банан, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Агуша Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком, Помидоры Черри, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Окей Окунь Морской Жареный. Päivällinen: Protein Bar Протеиновый Батончик Клубника, Агуша Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|