|
Лёд тронулся, господа присяжные ☺️😂🙈
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1546 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 60,86g | Hh: 154,44g.
Aamiainen: Сметана , Варенье из Смородины, С Пылу с Жару Оладьи. Lounas: Коркунов Конфета, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
|
1336 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenikor
|