Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1588 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 112,09g | Hh: 151,45g.
Aamiainen: Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, San Bonsai Гречневая Лапша Soba, Желтый Сладкий Перец. Lounas: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", ВкусВилл Филе Тунца Натуральное, Огурец (с Кожурой), Ешь и Худей Блины. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|