Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
2970 kcal
|
Rasva: 150,29g | Prot: 107,90g | Hh: 314,10g.
Aamiainen: Ашан Груша Вильямс, Чай с Лимоном, Геркулесовая Каша на Воде, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Капуста, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Lounas: QNT Delicious Whey Protein Vanilla , Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брокколи, Капуста. Päivällinen: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". Välipalat/Muut: Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|