Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1532 kcal
|
Rasva: 92,33g | Prot: 45,05g | Hh: 134,76g.
Aamiainen: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Lounas: Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Избенка Торт Наполеон. Päivällinen: KDV Хрустящий Картофель с Солью. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|