Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1118 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 56,91g | Hh: 62,48g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Итальянский Салатный Соус, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Брокколи, Фрикадельки из Индейки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Купаты из Индейки . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Киндер Молочный Ломтик, Зеленый Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Киндер Молочный Ломтик, Милка Шоколад Темный с Малиной, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|