Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
3086 kcal
|
Rasva: 99,05g | Prot: 214,51g | Hh: 326,75g.
Aamiainen: Banane, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Päivällinen: Atlantic Kabeljau. Välipalat/Muut: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, REWE Beste Wahl Mohn Streuselkuchen, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Fage Total 5%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|