Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1770 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 58,25g | Hh: 259,18g.
Aamiainen: Zentis Frühstücksgelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Gekochtes Ei. Lounas: Salzkartoffeln, Ardo Grünkohl, Kleinemas Rauch Mettenden. Päivällinen: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. Välipalat/Muut: Zucker, Erdbeeren, Himbeeren. lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 34 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo liebe Sonja 😍hast viel erreicht 👍 super 👍 tolle Figur 👍 und sehr hübsch 😍 wünsche dir einen schönen Sonntagabend 😘 😘😘
17 maalis 19 jäseneltä: ernesto.julian
|
17 maalis 19 jäseneltä: Sonja234567
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|