Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1137 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 87,19g | Hh: 126,90g.
Aamiainen: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин, Зеленый Чай, Ашан Сыр Дор Блю, Мясной Дом Бородина Колбаса из Индейки Деликатесная, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо. Lounas: Ананас, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Копченов Куриный Фонарик, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ананас, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Prime Kraft Multi Protein, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|