Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
610 kcal
|
Rasva: 19,07g | Prot: 60,85g | Hh: 51,29g.
Aamiainen: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Lounas: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Homus, Café, Cenouras, Alface, La Violetera Azeitona Preta, Subway Tomate, Patinho. Päivällinen: Whey Protein, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|