Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1206 kcal
|
Rasva: 84,81g | Prot: 61,25g | Hh: 56,49g.
Aamiainen: Avokado, Yeşil Biber, Maydanoz, Ceviz, Yeşil Zeytin, Cumhuriyet Sucuk, Migros Ezine Peyniri, Kızarmış Yumurta. Lounas: Çay (Demlenmiş), Domates Sosu, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Dost Ayran, Çoban Salatası, Izgara Köfte. Välipalat/Muut: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). lisää...
|
Painonpudotus 17,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArtemisinRaptoru
|