Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1459 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 70,49g | Hh: 204,02g.
Aamiainen: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Sweet Red Peppers, Skinless Chicken Breast, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Amport Foods Roasted Sunflower Seeds (No Salt Added), Panera Bread Asian Sesame Vinaigrette Dressing, Cantaloupe Melons, Spinach. Päivällinen: Onions, Heavy Cream, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato, Broccoli, Butter, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Dried Prune, Dried Prune, Bananas, Southwest Rice and Beans. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|