|
63.7 promedio semanal
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1441 kcal
|
Rasva: 37,37g | Prot: 122,51g | Hh: 154,46g.
Aamiainen: Dulce de Leche, Quaker Stila Fit Chocolate, Heinz Mostaza, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Corona Jamón Pierna de Cerdo Horneado Extra Fino, Navarro Queso Manchego, Nature's Own Butterbread, Don Gustavo Chocolate en Polvo Granulado, Lala Leche Deslactosada Light. Lounas: Bistec de Res, Tortillas de Maíz. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sasa peregrina
|