Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1294 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 177,07g | Hh: 13,64g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Myprotein Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|