Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
974 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 40,20g | Hh: 71,04g.
Aamiainen: Salada de Frutas, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lounas: Moqueca de Peixe, Salada Caesar. Päivällinen: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|