Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 56 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
884 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 65,06g | Hh: 82,32g.
Lounas: Céréale, Noix de Coco Séchée, Yaourt Nature, Jambon, Jambon Tranché (Très Maigre), Fromage de Chèvre, Pain Pita Blanc. lisää...
|
|
1541 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|