|
gaat de goede kant op, ook niet zo ongesteld meer :-)
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1450 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 117,03g | Hh: 121,57g.
Aamiainen: Délifrance Petits Pains Céréales, Pannenkoeken, Conimex Geraspte Kokos, Masarang Palmsuiker. Lounas: Banaan, Lidl Bevroren Frambozen, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Pulsin Soya Protein, AH Magere Kwark. Päivällinen: Pannenkoeken, AH Kogelbiefstuk, Biefstuk, Vegetarische Nasi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|