Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1096 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 81,65g | Hh: 101,49g.
Aamiainen: Чай, Зеленый Листовой Салат, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Семга Слабосоленая. Lounas: Груши, Прайм Стар Овощи Микс, Ленморепродукт Нерка Стейк, Рис Вареный. Päivällinen: Каждый День Курага, Салат Овощной, Ленморепродукт Нерка Стейк. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|