Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1944 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 67,22g | Hh: 261,05g.
Aamiainen: Каравай Лаваш "Армянский", Kuc Сербский Каймак, Б.Ю. Александров Сырок Суфле. Lounas: Помидоры, Дом Картофель с Мясом в Маринаде. Päivällinen: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Kuc Сербский Каймак, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Самбери Хлеб Белый из Муки в/с, Доброе Дело Колбаса Телячья с Языком, Частные Пасеки Берестова Зефир с Цукатами Апельсина, Бестфуд Яблоко Сушеное. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|