Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1891 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 122,53g | Hh: 215,22g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Dairyhorn Сыр Камамбер, Кофе, Просто Мёд, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Брюкке Сыр Российский. Lounas: Брюкке Сыр Российский , Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Dairyhorn Сыр Камамбер, Просто Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Чай. Päivällinen: Красное Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Филе Трески, Bite Финиковый Сироп, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Брюкке Сыр Российский , Просто Мёд, Чай, Изюм (без Косточек), Пятерочка Груша Конференция, Яблоко, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|