Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
2576 kcal
|
Rasva: 93,97g | Prot: 175,17g | Hh: 267,02g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мраморный, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Гречка Отварная, Жаркое из Свинины. Päivällinen: Адреналин Раш Адреналин Раш, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|