Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1047 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 45,69g | Hh: 113,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Российский, Владхлеб Хлеб Подольский. Lounas: Карусель Котлета Домашняя, Рис Вареный, Лето Лук Зелёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Зерна Граната. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|