|
83
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2019:
|
1156 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 40,04g | Hh: 116,76g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Хлеб, Помидоры, Лук, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталина С.
|