Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1726 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 70,85g | Hh: 272,85g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Фабрика Качества Финская Салями, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Бородинский, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Милково Сыр Адыгейский, Националь Манная Крупа, Сахар, Посиделкино Овсяное Печенье. Lounas: Barilla Макароны, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Апельсин, Апельсин, Яблоко, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|