Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1760 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 92,06g | Hh: 225,14g.
Aamiainen: Капучино, Рафинад, Bifrut Малина Протертая на Сорбите, Каша Пшенная на Молоководе . Lounas: Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Päivällinen: Стоевъ Домашняя Аджика, Салат, Мистраль Кускус Приготовленный, Сыр Домашний, Скумбрия в Тушёная Собственном Соку. Välipalat/Muut: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Грейпфрут, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Baraka Финики Отборные, Террин Куриный с Шампиньонами 1703, Юг Руси Хлеб Монастырский, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|