Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1301 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 99,45g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Банан, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Магнит Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Банан. Lounas: Яйцо Куриное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeria_@
|