Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
2202 kcal
|
Rasva: 106,38g | Prot: 84,06g | Hh: 226,32g.
Aamiainen: Романов Луг Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Barilla Макароны Отварные, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные. Lounas: Яблочный Сок, Додо Пицца Пицца Пепперони. Päivällinen: Красное Яблоко, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог 9%, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Банан, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|