Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1815 kcal
|
Rasva: 83,61g | Prot: 103,92g | Hh: 152,21g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Яйцо-Пашот. Lounas: Три Правила Классический Салат "Мимоза". Päivällinen: Nesquik Какао на Молоке, Сметана, Хлеб Зерновой, Курица Вареная, Борщ, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Фармстандарт Ферро Гематоген. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|