Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1403 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 67,98g | Hh: 161,72g.
Aamiainen: Грейпфрут, Минтай Жареный, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lounas: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Сметана, Сахарный Песок, Творог 5%, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Дымов Колбаса Молочная, Мегамарт Котлета Капустная Жареная, Мандарины, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Птица Галка
|