Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1398 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 100,75g | Hh: 167,03g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Lounas: Помидоры, Помидоры, Молоки, Молоки, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Хороль Творог 2%, Фермерское Подворье Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|