Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2019:
|
1399 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 99,23g | Hh: 110,24g.
Aamiainen: SPAR Салат Рыбный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мармелад. Lounas: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Тушеные Овощи, Мишель Торт Черный Принц , Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, VP Laboratory 100% Platinum Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|